【健康生活】如何快速解决冬季皮肤干燥瘙痒的问题?

小编导读

在寒冷的冬季,我们不仅要注意身体上的保暖,对于肌肤的呵护,同样不容小觑。凛冽的寒风吹在脸颊上,让我们本身就敏感干燥的皮肤变得更加“弱不禁风”。所以很多人在冬季都会有皮肤干燥、瘙痒的症状。那么,如何缓解这些恼人的症状呢?赶紧来看看今天都为您介绍了哪些预防和解决措施吧!



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保持室内空气湿度

瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下,所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水,这样能起到加湿的作用。


正确洗浴


要减少洗浴的次数和时间,避免脂肪因过热而流失,并且水温最好控制在32°C左右,不宜用力搓擦,不宜过多使用香皂,因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。


洗澡后涂抹护肤液


洗澡后立即往全身涂抹上护肤液以滋润皮肤,这样就能改善皮肤干燥的状况,有效减少发痒的现象。


饮食调节


要多喝水,补充体内流失的水分,增加皮肤的滋润度。多摄入维生A、维生素B2、维生素B6,对防治皮肤瘙痒有一定的效果。另外饮食要清淡,营养要均衡,可常吃具有丰富水分的食物,如蔬菜水果,牛奶豆浆。避免烟酒、海鲜、辛辣、油腻等刺激性食物或过敏性食物。以上食物对皮肤具有刺激性,患有瘙痒症患者如食用,更会加重病情。


延伸阅读

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美丽是许多女人的梦想!但在美丽的同时,健康也是不容忽视的,下面的几款自制蜂蜜美容剂,就能让你轻松享受健康的美丽。


1.将蜂蜜加23倍水稀释后,每日涂敷面部,并进行按摩。可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹。


2.蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑。


3.蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去,连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果。(来源:网络)

【整理编辑:惠俊彦】

【核对校稿:李鹏玉】


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